Спортивні гумки для фітнесу (5 шт)

Ведете активний спосіб життя та любите займатися спортом? Чи не завжди є час для занять у тренажерному залі?

Гумки для фітнесу – це сучасний спосіб провести продуктивне тренування у спортзалі, вдома чи на вулиці.

Для чого потрібні
Набір гумок для фітнесу є компактним спортивним спорядженням. Їх легко можна покласти в сумку та займатися у тренажерному залі або на вуличному спортивному майданчику. Особливість полягає в універсальності - аксесуар можна використовувати для прокачування різноманітних м'язів. Крім того, кожен виріб має різну силу натягу. Завдяки цьому можна регулювати навантаження на м'язи. Набір із 5 фітнес гумок забезпечує наступне:

• збільшення витривалості та сили м'язів;
• рятування від зайвої ваги;
• якісне опрацювання безлічі м'язів;
• мінімізація тиску на суглоби та зв'язки.

 

 

Популярні вправи
Комплект фітнес гумок надає можливість робити десятки спортивних вправ у домашніх умовах. Ось найбільш популярні з них:

1. Гумка на колінах. Необхідно встати на карачки і по черзі відводити ноги убік. Таким чином, опрацьовуються сідниці.
2. Гумка трохи нижче колін. Слід лягти на бік та зігнути ноги в колінах. Після цього, відводьте ноги із зігнутими колінами. Вправа опрацьовує м'язи внутрішньої поверхні стегна.
3. Присідання. Це класичні присідання, до яких додається резинка. Вона розташовується на колінах та ускладнює вправу.

 

Фітнес гумки 5 шт допоможуть якісно опрацювати м'язи в домашніх умовах.